2020-11

体幹トレーニングに通われている皆様へ平素より大谷整形外科体幹トレーニングをご利用頂き誠にありがとうございます。先日、岩国市で発生したクラスターの件を受け、皆様の安全を第一に考えた結果、苦渋の決断ではございますが、⭐️11月24日（火曜日)〜...

大変申し訳ございません。岩国市のコロナ感染拡大を受け、皆様の安全を考慮した結果、体幹トレーニングは１２月１５日（火）から再開となります。１２月１５日以降もコロナの感染状況次第では一時中止する可能性もあり、その時々で判断して参りたいと思います...

今月は腹筋群、臀筋を強化します。スポーツも生活の中の動きもその動きに対してお腹とお尻がぬけてしまうと体はブレてしまい怪我につながったり、パフォーマンスが上がらないという結果になる事もあります。まずは寝た状態から！次は四つん這い！！その次は膝...