2020-11

体幹トレーニングに通われている皆様へ 平素より大谷整形外科体幹トレーニングをご利用頂き誠にありがとうございます。 先日、岩国市で発生したクラスターの件を受け、皆様の安全を第一に考えた結果、 苦渋の決断ではございますが、 ...

１２月１日（火） 【16時05分】　親子 【17時10分】　キッズ② １２月３日（木） 【9時30分】　チャレンジ 【10時45分】　シルバー １２月７日（月） 【15時】　大人① 【17時】　サッカー １２月８日（火...

今月は腹筋群、臀筋を強化します。 スポーツも生活の中の動きも その動きに対してお腹とお尻がぬけてしまうと体はブレてしまい怪我につながったり、 パフォーマンスが上がらないという結果になる事もあります。 まずは寝た状態か...