体幹ニュース ８月 体幹トレーニング日程表
【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）【場所】 大谷整形外科２F ※日程の変更がある場合はご連絡致します！
体幹教室予定表
体幹ニュース 
体幹ニュース ７月 体幹トレーニング日程表
【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）【場所】 大谷整形外科２F ※日程の変更がある場合はご連絡致します！
体幹ニュース 6月 体幹トレーニングスケジュール
【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）【場所】 大谷整形外科２F ※日程の変更がある場合はご連絡致します！
体幹ニュース 5月 体幹トレーニング日程表
【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）【場所】 大谷整形外科２F ※日程の変更がある場合はご連絡致します！
体幹ニュース ４月 体幹トレーニング日程表
【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）【場所】 大谷整形外科２F ※日程の変更がある場合はご連絡致します！
体幹ニュース 3月 体幹トレーニング日程表
皆さんお元気ですか🤗 来月のメニューは【自分が目指す体作りに近づく】をテーマに トレーニングを進めます❗️ お一人おひとりにあった継続できるプログラムもご用意しますね❣️まずは今日の 疲れをリセットしましょう🫶 【体幹トレーニングに持ってく...
体幹ニュース 1月 体幹トレーニング日程表
皆さんお元気ですか？ 今年もコロナ禍で運動不足になり、年齢関係なく身体に不調がきたす患者様が多く見られました😢 大谷整形外科では来年も 体幹トレーニングで健康的な体作り・ケガ予防・パフォーマンスアップ 自律神経を整える事をお伝えしていきます...
体幹ニュース 12月 体幹トレーニング日程表
皆さんお元気ですか？季節の変わり目は朝晩の寒暖差が大きく「なんとなく体調が悪い、だるい」 と言った体調不良を訴える患者様が多いです、、、 そんな時は大好きな方とお出かけしたり、少しの時間でも体を大きく動かしたり 安心して運動できる大谷整形に...
体幹ニュース 10月 体幹トレーニングの日程表
🤗皆さんお元気ですか〜🤗 今月の体幹トレーニングメニュー❗️ ⭐️スポーツ選手や子供達には 一歩目の走り出しを極めるメニュー．🏃♂️ ⭐️大人と高齢者には 美しく楽に立ち上がる美しく歩く🚶♂️ 動きの中でいかに省エネで力強く動けるか❗️...
体幹ニュース ８月 体幹トレーニング日程表
皆様 今日もこんにちは😃 夏バテしないための3本柱❗️ 動く→目標を作りメリハリ良く動く💌 寝る→夜はリラックスする為に日中は問題を解決しておく💌 食べる→動く為に何を食べるか、寝る為に何をいつ食べるかこだわる💌 ステキな夏を過ごし、」そし...