体幹教室予定表

皆さんお元気ですか？今年もコロナ禍で運動不足になり、年齢関係なく身体に不調がきたす患者様が多く見られました😢大谷整形外科では来年も　体幹トレーニングで健康的な体作り・ケガ予防・パフォーマンスアップ自律神経を整える事をお伝えしていきます🤗スタ...

皆さんお元気ですか？季節の変わり目は朝晩の寒暖差が大きく「なんとなく体調が悪い、だるい」と言った体調不良を訴える患者様が多いです、、、そんな時は大好きな方とお出かけしたり、少しの時間でも体を大きく動かしたり安心して運動できる大谷整形にリハビ...

🤗皆さんお元気ですか〜🤗今月の体幹トレーニングメニュー❗️⭐️スポーツ選手や子供達には　一歩目の走り出しを極めるメニュー．🏃‍♂️⭐️大人と高齢者には　美しく楽に立ち上がる美しく歩く🚶‍♂️動きの中でいかに省エネで力強く動けるか❗️ボディコ...

皆様　今日もこんにちは😃夏バテしないための3本柱❗️動く→目標を作りメリハリ良く動く💌寝る→夜はリラックスする為に日中は問題を解決しておく💌食べる→動く為に何を食べるか、寝る為に何をいつ食べるかこだわる💌ステキな夏を過ごし、」そして暑い中体...

※体幹トレーニングのスケジュールをご覧になりたい方は記事の下の方に飛んで下さい。皆様いかがお過ごしですか🤗ゴールデンウィークあけから岩国のコロナ感染者の数が落ち着いていない状況です🙏コロナに感染された方、ご心痛されているご家族の方、皆様の健...

【新年度　変化と闘えるガッツリ体幹トレーニング】もう少しで4月ですね🌸皆様お元気ですか？お仕事も学校も新年度を迎え不安と希望が混在していると思いますがそんな時こそ、笑顔で一緒にガッツリ体幹トレーニングをして夏に向かって体作りをしましょう❗️...

パーソナルトレーニングではお一人おひとりのニーズに合わせて体幹トレーニング、姿勢強制、体を作る食事のサポートを卓越したアイテムを使用してアプローチを行います。様々な体力レベル、様々な目的に対して指導する方法を選べます。治療後のリハビリ、体が...

皆さまーお元気ですか🤗2021年残すところあとわずかとなりました、、、どんな1年でしたか？たっくさんハッピーでしたか？たっくさん試練ありましたか？どんな時でもお空はかわらず光を私達を照らしてくれてましたね🌞大谷整形外科の体幹トレーニングでは...

皆さん、お元気ですかー😊来月は2021年最後の月になりました✨今年も体幹トレーニングに来てくださりありがとうございました🙏✨今月の体幹トレーニングではミニテストを行い皆様の現状の体幹チェックをしてみようと思います🤩今年最後まで皆様の体幹トレ...

皆さま体調はいかがですか？大分過ごしやすくなって体に優しい季節になりましたね⭐️さあスポーツの秋になりました❗️来月は体を思い通りに動かす連動トレーニングを主に行います⭐️来月行う体幹トレーニング内容で、連動して行うという事にこだわって体を...