体幹ニュース

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10月 体幹トレーニングの日程表

🤗皆さんお元気ですか〜🤗 今月の体幹トレーニングメニュー❗️ ⭐️スポーツ選手や子供達には 一歩目の走り出しを極めるメニュー.🏃‍♂️ ⭐️大人と高齢者には 美しく楽に立ち上がる美しく歩く🚶‍♂️ 動きの中でいかに省...
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9月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか〜✨ 夏バテしていまんせんか・・・🌞3食食べる、メリハリ良く動く、ぐっすり寝る🫶大切なポイントです❗️ さー9月の体幹トレーニングは【綺麗に歩く🚶‍♂️速く'走る 🏃‍♂️】にこだわったプログラムを ...
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8月 体幹トレーニング日程表

皆様 今日もこんにちは😃 夏バテしないための3本柱❗️ 動く→目標を作りメリハリ良く動く💌 寝る→夜はリラックスする為に日中は問題を解決しておく💌 食べる→動く為に何を食べるか、寝る為に何をいつ食べるかこだわる💌 ...
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7月 体幹トレーニング日程表

皆様お元気ですか? 6月のトレーニングは元気いっぱいに再スタート致しました❗️ ご自身の姿勢チェックから始まりお休みに入った5月メニューを復習します🤗 コロナに負けない体作りと体のコントロール能力を高めていくトレーニングを...
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6月の体幹トレーニング日程表

※体幹トレーニングのスケジュールをご覧になりたい方は記事の下の方に飛んで下さい。 皆様いかがお過ごしですか🤗 ゴールデンウィークあけから 岩国のコロナ感染者の数が落ち着いていない状況です🙏 コロナに感染された方、 ...
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5月 体幹トレーニング日程

【身体の可動域と姿勢や動作のクセをチェック】 新緑の綺麗な季節になりました。皆様お元気ですか? 世界ではいろんなできごとがあり心身共に辛い時間を刻んでいる方がいらっしゃいます。 日々、自分は恵まれていると認識して苦労を苦労...
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KOBA式体幹☆バランスライセンス講習会、受講者募集と開催のお知らせ

KOBA式体幹☆バランスライセンス B(バランス)ライセンス講習会を開催します‼︎ 「KOBA 式体幹☆バランスライセンス」とは、プロトレーナー木場克己氏によって考案された、体幹バランストレーニングメソッド(方法)の公式認定講習会で...
体幹教室予定表

体幹トレーニング4月の日程表

【新年度 変化と闘えるガッツリ体幹トレーニング】 もう少しで4月ですね🌸皆様お元気ですか? お仕事も学校も新年度を迎え不安と希望が混在していると思いますが そんな時こそ、笑顔で一緒にガッツリ体幹トレーニングをして夏...
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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングではお一人おひとりのニーズに合わせて体幹トレーニング、姿勢強制、体を作る食事のサポートを卓越したアイテムを使用してアプローチを行います。様々な体力レベル、様々な目的に対して指導する方法...
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3月の体幹トレーニング日程表

【運動でコロナウイルス予防❗️】 皆様、お元気ですか? コロナの外出自粛による運動不足が心と体に与える影響がおきていますね、、、 大谷整形の体幹トレーニングでは、自宅でもできる🏠「ながら体操」や何歳でもできる🧓筋トレ ...
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