体幹ニュース

8月 体幹トレーニング日程表

【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)【場所】 大谷整形外科2F ※日程の変更がある場合はご連絡致します!
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7月 体幹トレーニング日程表

【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)【場所】 大谷整形外科2F ※日程の変更がある場合はご連絡致します!
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6月 体幹トレーニングスケジュール

【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)【場所】 大谷整形外科2F ※日程の変更がある場合はご連絡致します!
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5月 体幹トレーニング日程表

【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)【場所】 大谷整形外科2F ※日程の変更がある場合はご連絡致します!
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4月 体幹トレーニング日程表

【体幹トレーニングに持ってくるもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)【場所】 大谷整形外科2F ※日程の変更がある場合はご連絡致します!
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3月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか🤗 来月のメニューは【自分が目指す体作りに近づく】をテーマに トレーニングを進めます❗️ お一人おひとりにあった継続できるプログラムもご用意しますね❣️まずは今日の 疲れをリセットしましょう🫶 【体幹トレーニングに持ってく...
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2月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか? 来月は引き続き大谷整形外科の体幹トレーニングでは、 身体の柔軟性、バランス力、連動性を重視した内容にしていきます❗️ トレーニングでお伝えしたメニューを日々の継続でご自身の望む体を作れます❣️ わずかな事でも毎日続けて...
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1月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか? 今年もコロナ禍で運動不足になり、年齢関係なく身体に不調がきたす患者様が多く見られました😢 大谷整形外科では来年も 体幹トレーニングで健康的な体作り・ケガ予防・パフォーマンスアップ 自律神経を整える事をお伝えしていきます...
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12月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか?季節の変わり目は朝晩の寒暖差が大きく「なんとなく体調が悪い、だるい」 と言った体調不良を訴える患者様が多いです、、、 そんな時は大好きな方とお出かけしたり、少しの時間でも体を大きく動かしたり 安心して運動できる大谷整形に...
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11月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか?2022年もあと少しになりました🤗 1日1日大切に生きたいですね🫶 来月のテーマは【脳を鍛える為には運動しかない】です❗️ 日常生活でも思わぬところでつまずいたり、振り返ったりする反応、 スポーツでも試合中に動作の中で瞬...