皆様　今日もこんにちは😃 夏バテしないための3本柱❗️ 動く→目標を作りメリハリ良く動く💌 寝る→夜はリラックスする為に日中は問題を解決しておく💌 食べる→動く為に何を食べるか、寝る為に何をいつ食べるかこだわる💌 ステキな夏を過ごし、」そし...

皆様お元気ですか？ 6月のトレーニングは元気いっぱいに再スタート致しました❗️ ご自身の姿勢チェックから始まりお休みに入った5月メニューを復習します🤗 コロナに負けない体作りと体のコントロール能力を高めていくトレーニングを 行います⭐️ L...

※体幹トレーニングのスケジュールをご覧になりたい方は記事の下の方に飛んで下さい。 皆様いかがお過ごしですか🤗 ゴールデンウィークあけから 岩国のコロナ感染者の数が落ち着いていない状況です🙏 コロナに感染された方、 ご心痛されているご家族の方...

コロナ禍のせいで大きい病院の入院規制もかかり、手術を受けた患者様が十分なリハビリを 受けられてないのが現状です。 リハビリテーションとは re （再び、戻す）　habilis （適した、ふさわしい）から成り立ってます。 【人間らしく生きる権...

【身体の可動域と姿勢や動作のクセをチェック】 新緑の綺麗な季節になりました。皆様お元気ですか？ 世界ではいろんなできごとがあり心身共に辛い時間を刻んでいる方がいらっしゃいます。 日々、自分は恵まれていると認識して苦労を苦労と思わず意味のある...

KOBA式体幹☆バランスライセンス B(バランス)ライセンス講習会を開催します‼︎ 「KOBA 式体幹☆バランスライセンス」とは、プロトレーナー木場克己氏によって考案された、体幹バランストレーニングメソッド（方法）の公式認定講習会です。 世...

【新年度　変化と闘えるガッツリ体幹トレーニング】 もう少しで4月ですね🌸皆様お元気ですか？ お仕事も学校も新年度を迎え不安と希望が混在していると思いますが そんな時こそ、笑顔で一緒にガッツリ体幹トレーニングをして夏に向かって 体作りをしまし...

パーソナルトレーニングではお一人おひとりのニーズに合わせて体幹トレーニング、姿勢強制、体を作る食事のサポートを卓越したアイテムを使用してアプローチを行います。様々な体力レベル、様々な目的に対して指導する方法を選べます。治療後のリハビリ、体が...

【運動でコロナウイルス予防❗️】 皆様、お元気ですか？ コロナの外出自粛による運動不足が心と体に与える影響がおきていますね、、、 大谷整形の体幹トレーニングでは、自宅でもできる🏠「ながら体操」や何歳でもできる🧓筋トレ 親子で一緒に楽しく、各...

皆様 いかがお過ごしでしょうか✨ 大谷　乃里子です☺️ 岩国市も1月にコロナが蔓延しましたが 現在、皆さんお一人お一人が 気をつけて乗り越えておられる様に思います✨ いろんな規制がかかり お仕事で支障が出ている方 コロナ陽性になってしまった...