3月　体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか🤗

来月のメニューは【自分が目指す体作りに近づく】をテーマに

トレーニングを進めます❗️

お一人おひとりにあった継続できるプログラムもご用意しますね❣️まずは今日の

疲れをリセットしましょう🫶

 

【体幹トレーニングに持ってくるもの】

飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）

【場所】
大谷整形外科２F
※日程の変更がある場合はご連絡致します！

 

大人I

3月13日（月）15:15〜16:15
3月27日（月）15:15〜16:15

大人Ⅱ

3月13日（月）14:00〜15:00
3月27日（月）14:00〜15:00

サッカー

3月13日（月）17:00〜18:00
3月27日（月）17:00〜18:00

フリーⅠ

3月8日(水)18:30〜19:30
3月22日(水)18:30〜19:30

スポーツI

3月8日(水)18:30〜19:30
3月22日(水)18:30〜19:30

スポーツII

3月7日（火）18:00〜19:00

チャレンジⅠ

3月9日(木)9:30〜10:30

チャレンジⅡ

3月23日(木)9:30〜10:30

シルバーⅠ

3月9日(木)10:45〜11:45

シルバーⅡ

3月23日(木)10:45〜11:45

キッズⅠ

3月8日（水）16:15〜17:15
3月22日（水）16:15〜17:15

キッズII

3月6日（月）17:00〜18:00
3月20日（月）17:00〜18:00

野球

3月14日（火）18:00〜19:00
3月28日（火）18:00〜19:00