9月体幹トレーニング予定表

9月の体幹トレーニングの日程になります!

 

コロナ感染で外出を控えたいけどトレーニングは継続したいという方のご要望が多かったため、オンラインでのトレーニングも行っておりますので、是非ご利用下さい。

オフライントレーニングのお申し込みはこちら

 

体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。

体幹トレニングについて電話で問い合わせる

担当:大谷

 

【持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)
【場所】
大谷整形外科2F
※日程の変更がある場合はご連絡致します 

大人I(運動不足解消、体作り❗️)

◆9月 6日(月)15:00〜16:00
◆9月 27日(月)15:00〜16:00

 

大人Ⅱ(運動不足解消、体作り❗️)

◆9月13日(月)15:00〜16:00
◆9月22日(水)15:00〜16:00

 

スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)

◆9月13日(月)17:00〜18:00
◆9月22日(水)17:00〜18:00

 

サッカー(走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️)

◆9月  6日(月)17:00〜18:00
◆9月27日(月)17:00〜18:00

 

フリーⅠ (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

◆9月  9日(木)19:00〜20:00
◆9月30日(木)19:00〜20:00

 

フリーⅡ(年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

◆9月  1日(水)18:30〜19:30
◆9月15日(水)18:30〜19:30

 

アスリート(賞を狙う選手向け❗️)

◆9月  1日(水)18:30〜19:30
◆9月15日(水)18:30〜19:30

 

チャレンジⅠ(運動不足、人工関節の方向け❗️)

◆9月  2日(木)9:30〜10:30

 

チャレンジⅡ(運動不足、人工関節の方向け❗️)

◆9月30日(木)9:30〜10:30

 

シルバーⅠ(いつまでも歩ける体作り❗️)

◆9月2日(木)10:45〜11:45

 

シルバーⅡ(いつまでも歩ける体作り❗️)

◆9月30日(木)10:45〜11:45

 

キッズⅠ(運動能力と集中力をアップ❗️)

◆9月  1日(水)16:15〜17:15
◆9月15日(水)16:15〜17:15

 

キッズII(運動能力と集中力をアップ❗️)

◆9月  7日(火)17:10〜18:10
◆9月21日(火)17:10〜18:10

 

親子(親子で楽しくトレーニング❗️)

◆9月  7日(火)16:05〜17:05
◆9月21日(火)16:05〜17:05

野球(打つ、走る、投げる為の体作り❗️)

◆9月14日(火)18:00〜19:00
◆9月28日(火)18:00〜19:00

 

オンライン体幹トレーニング

◆毎週金曜日 18:30〜19:00

【場所】自宅からでも、どこからでもOK
【用意していおいてほしいもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット

お申し込みはこちらから

コメント

タイトルとURLをコピーしました