体幹トレーニング 12月 予定表

皆さん、お元気ですかー😊

来月は2021年最後の月になりました✨

今年も体幹トレーニングに来て
くださりありがとうございました🙏✨

今月の体幹トレーニングではミニテストを行い皆様の現状の体幹チェックをしてみようと思います🤩
今年最後まで
皆様の体幹トレーニングでは良い時間に致します✨

これからも私達トレーナーは

クライアン様のパフォーマンスアップの為に精進して参ります✨
今後ともよろしくお願い致します😊✨

コロナ感染で外出を控えたいけどトレーニングは継続したいという方のご要望が多かったため、オンラインでのトレーニングも行っておりますので、是非ご利用下さい。

体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。

担当：大谷

【持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）

【場所】
大谷整形外科２F
※日程の変更がある場合はご連絡致します

大人I（運動不足解消、体作り❗️）

◆12月13日（月）15:15〜16:15
◆12月27日（月）15:15〜16:15

◆12月6日（月）15:00〜16:00
◆12月20日（水）15:00〜16:00

◆12月13日（月）14:00〜15:00
◆12月27日（月）14:00〜15:00

◆12月13日（月）17:00〜18:00
◆12月27日（月）17:00〜18:00

◆12月9日(木)19:00〜20:00
◆12月23日(木)19:00〜20:00

◆12月8日(水)18:30〜19:30
◆12月22日(水)18:30〜19:30

◆12月8日(水)18:30〜19:30
◆12月22日(水)18:30〜19:30

◆12月2日(木)9:30〜10:30

◆12月9日(木)9:30〜10:30

◆12月2日(木)10:45〜11:45

◆12月9日(木)10:45〜11:45

◆12月8日（水）16:15〜17:15
◆12月22日（水）16:15〜17:15

◆12月6日（月）17:00〜18:00
◆12月20日（月）17:00〜18:00

◆12月7日（火）16:05〜17:05
◆12月21日（火）16:05〜17:05

◆12月14日（火）18:00〜19:00
◆12月28日（火）18:00〜19:00