体幹トレーニング1月日程表(2022年)

皆さまーお元気ですか🤗

2021年残すところあとわずかとなりました、、、どんな1年でしたか?

たっくさんハッピーでしたか?たっくさん試練ありましたか?

どんな時でもお空はかわらず光を私達を照らしてくれてましたね🌞

大谷整形外科の体幹トレーニングではどんな動きに対しても胴体部分が安定する

軸作りメニュー、神経系メニュー、健康体作りメニューをお送りしてきました❗️

クライアント様が持つ目標に到達できるように寄り添ってご満足頂ける

トレーニングを1つ1つ大切に進めていきます💪

来年も宜しくお願い致します🤝良いお年をお迎えください😄

 

 

【持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)
【場所】
大谷整形外科2F
※日程の変更がある場合はご連絡致します 

 

 

大人I(運動不足解消、体作り❗️)

◆1月17日(月)15:15〜16:15

大人Ⅱ(運動不足解消、体作り❗️)

◆1月12日(水)16:05〜17:05

大人Ⅲ(競技に特化したトレーニング❗️)

◆1月17日(月)14:00〜15:00

サッカー(走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️)

◆1月17日(月)17:00〜18:00

フリーⅠ(年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

◆1月6日(木)19:00〜20:00
◆1月20日(木)19:00〜20:00

フリーⅡ(年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

◆1月5日(水)18:30〜19:30

アスリート(賞を狙う選手向け❗️)

◆1月5日(水)18:30〜19:30

チャレンジⅠ(運動不足、人工関節の方向け❗️)

◆1月6日(木)9:30〜10:30

チャレンジⅡ(運動不足、人工関節の方向け❗️)

◆1月20日(木)9:30〜10:30

シルバーⅠ(いつまでも歩ける体作り❗️)

◆1月6日(木)10:45〜11:45

シルバーⅡ(いつまでも歩ける体作り❗️)

◆1月20日(木)10:45〜11:45

キッズⅠ(運動能力と集中力をアップ❗️)

◆1月5日(水)16:15〜17:15

キッズII(運動能力と集中力をアップ❗️)

◆1月12日(水)17:10〜18:10

親子(親子で楽しくトレーニング❗️)

◆1月11日(火)16:05〜17:05

野球(打つ、走る、投げる為の体作り❗️)

◆1月18日(火)18:00〜19:00

 

 

体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。

体幹トレニングについて電話で問い合わせる

担当:大谷

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