体幹トレーニング４月の日程表

【新年度　変化と闘えるガッツリ体幹トレーニング】

もう少しで4月ですね🌸皆様お元気ですか？

お仕事も学校も新年度を迎え不安と希望が混在していると思いますが

そんな時こそ、笑顔で一緒にガッツリ体幹トレーニングをして夏に向かって

体作りをしましょう❗️

来月はフローインメニューも取り入れて、

動きの中で正しいフォームを獲得し

気温の変化にも、環境の変化にも負けない体を作ります✊

このお仕事を通して、皆様にトレーニングをご提供できる事を幸せに思い

学び続けます🤗ありがとうございます😊

 

 

大人I（運動不足解消、体作り❗️）

♦ 4月11日（月）15:15〜16:15

♦ 4月25日（月）15:15〜16:15

 

大人Ⅱ（運動不足解消、体作り❗️）

♦ 4月4日（月）15:00〜16:00

♦ 4月18日（月）15:00〜16:00

 

大人Ⅲ(競技に特化したトレーニング❗️)

♦ 4月11日（月）14:00〜15:00

♦ 4月25日（月）14:00〜15:00

 

サッカー（走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️）

♦ 4月11日（月）17:00〜18:00

♦ 4月25日（月）17:00〜18:00

 

フリーⅠ(年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

♦ 4月14日(木)19:00〜20:00

♦ 4月28日(木)19:00〜20:00

 

フリーⅡ（年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます）

♦ 4月13日(水)18:30〜19:30

♦ 4月27日(水)18:30〜19:30

 

アスリート(賞を狙う選手向け❗️)

♦ 4月13日(水)18:30〜19:30

♦ 4月27日(水)18:30〜19:30

 

チャレンジⅠ（運動不足、人工関節の方向け❗️）

♦ 4月14日(木)9:30〜10:30

 

チャレンジⅡ（運動不足、人工関節の方向け❗️）

♦ 4月28日(木)9:30〜10:30

 

シルバーⅠ（いつまでも歩ける体作り❗️）

♦ 4月14日(木)10:45〜11:45

 

シルバーⅡ（いつまでも歩ける体作り❗️）

♦ 4月28日(木)10:45〜11:45

 

キッズⅠ(運動能力と集中力をアップ❗️)

◆ 4月13日（水）16:15〜17:15

♦ 4月27日（水）16:15〜17:15

 

キッズII(運動能力と集中力をアップ❗️)

♦ 4月4日（月）17:10〜18:10

♦ 4月18日（月）17:10～18:10

 

親子（親子で楽しくトレーニング❗️）

♦ 4月12日（火）16:15〜17:15

♦ 4月26日（火）16:15〜17:15

 

野球（打つ、走る、投げる為の体作り❗️）

♦ 4月5日（火）18:00〜19:00

♦ 4月19日（火）18:00〜19:00

 

 

体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。

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担当：大谷