1月 体幹トレーニング日程表

皆さんお元気ですか?

今年もコロナ禍で運動不足になり、年齢関係なく身体に不調がきたす患者様が多く見られました😢

大谷整形外科では来年も 体幹トレーニングで健康的な体作り・ケガ予防・パフォーマンスアップ

自律神経を整える事をお伝えしていきます🤗

スタッフ一同精進して参ります❗️

今年も1年間ありがとうございました🙏

 

【体幹トレーニングに持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)
【場所】
大谷整形外科2F
※日程の変更がある場合はご連絡致します!

 

大人I

1月16日(月)15:15〜16:15
1月30日(月)15:15〜16:15

大人Ⅱ

1月16日(月)14:00〜15:00
1月30日(月)14:00〜15:00

サッカー

1月16日(月)17:00〜18:00
1月30日(月)17:00〜18:00

フリーⅠ

1月11日(水)18:30〜19:30
1月25日(水)18:30〜19:30

スポーツI

1月11日(水)18:30〜19:30
1月25日(水)18:30〜19:30

スポーツII

1月10日(火)18:00〜19:00
1月24日(火) 18:00〜19:00

チャレンジⅠ

1月12日(木)9:30〜10:30

チャレンジⅡ

1月26日(木)9:30〜10:30

シルバーⅠ

1月12日(木)10:45〜11:45

シルバーⅡ

1月26日(木)10:45〜11:45

キッズⅠ

1月11日(水)16:15〜17:15
1月25日(水)16:15〜17:15

キッズII

1月13日(金)17:00〜18:00
1月23日(月)17:00〜18:00

野球

1月17日(火)18:00〜19:00
1月31日(火)18:00〜19:00

  

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