７月　体幹トレーニング日程表

皆様お元気ですか？

6月のトレーニングは元気いっぱいに再スタート致しました❗️

ご自身の姿勢チェックから始まりお休みに入った5月メニューを復習します🤗

コロナに負けない体作りと体のコントロール能力を高めていくトレーニングを

行います⭐️

Let`s  start  training 😄

 

【体幹トレーニングに持ってくるもの】

飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）

【場所】
大谷整形外科２F
※日程の変更がある場合はご連絡致します 

大人I

7月11日（月）15:15〜16:15
7月25日（月）15:15〜16:15

大人Ⅱ

7月4日（月）15:00〜16:00
7月20日（水）16:05〜17:05

大人Ⅲ

7月11日（月）14:00〜15:00
7月25日（月）14:00〜15:00

サッカー

7月11日（月）17:00〜18:00
7月25日（月）17:00〜18:00

フリーⅡ

7月13日(水)18:30〜19:30
7月27日(水)18:30〜19:30

アスリート

7月13日(水)18:30〜19:30
7月27日(水)18:30〜19:30

チャレンジⅠ

7月14日(木)9:30〜10:30

チャレンジⅡ

7月28日(木)9:30〜10:30

シルバー

7月14日(木)10:45〜11:45

シルバーⅡ

7月28日(木)10:45〜11:45

キッズⅠ

7月13日（水）16:15〜17:15
7月27日（水）16:15〜17:15

キッズII

7月4日（月）17:10〜18:10
7月20日（水）17:10〜18:10

親子

7月5日（火）16:15〜17:15
7月19日（火）16:15〜17:15

野球

7月12日（火）18:00〜19:00
7月26日（火）18:00〜19:00