9月の体幹トレーニングの日程になります！
コロナ感染で外出を控えたいけどトレーニングは継続したいという方のご要望が多かったため、オンラインでのトレーニングも行っておりますので、是非ご利用下さい。
体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。
担当：大谷
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）
大谷整形外科２F
※日程の変更がある場合はご連絡致します
- 大人I（運動不足解消、体作り❗️）
- 大人Ⅱ（運動不足解消、体作り❗️）
- スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)
- サッカー（走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️）
- フリーⅠ (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)
- フリーⅡ（年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます）
- アスリート(賞を狙う選手向け❗️)
- チャレンジⅠ（運動不足、人工関節の方向け❗️）
- チャレンジⅡ（運動不足、人工関節の方向け❗️）
- シルバーⅠ（いつまでも歩ける体作り❗️）
- シルバーⅡ（いつまでも歩ける体作り❗️）
- キッズⅠ(運動能力と集中力をアップ❗️)
- キッズII(運動能力と集中力をアップ❗️)
- 親子（親子で楽しくトレーニング❗️）
- 野球（打つ、走る、投げる為の体作り❗️）
- オンライン体幹トレーニング
大人I（運動不足解消、体作り❗️）
◆9月 6日（月）15:00〜16:00
◆9月 27日（月）15:00〜16:00
大人Ⅱ（運動不足解消、体作り❗️）
◆9月13日（月）15:00〜16:00
◆9月22日（水）15:00〜16:00
スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)
◆9月13日（月）17:00〜18:00
◆9月22日（水）17:00〜18:00
サッカー（走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️）
◆9月 6日（月）17:00〜18:00
◆9月27日（月）17:00〜18:00
フリーⅠ (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)
◆9月 9日(木)19:00〜20:00
◆9月30日(木)19:00〜20:00
フリーⅡ（年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます）
◆9月 1日(水)18:30〜19:30
◆9月15日(水)18:30〜19:30
アスリート(賞を狙う選手向け❗️)
◆9月 1日(水)18:30〜19:30
◆9月15日(水)18:30〜19:30
チャレンジⅠ（運動不足、人工関節の方向け❗️）
◆9月 2日(木)9:30〜10:30
チャレンジⅡ（運動不足、人工関節の方向け❗️）
◆9月30日(木)9:30〜10:30
シルバーⅠ（いつまでも歩ける体作り❗️）
◆9月2日(木)10:45〜11:45
シルバーⅡ（いつまでも歩ける体作り❗️）
◆9月30日(木)10:45〜11:45
キッズⅠ(運動能力と集中力をアップ❗️)
◆9月 1日（水）16:15〜17:15
◆9月15日（水）16:15〜17:15
キッズII(運動能力と集中力をアップ❗️)
◆9月 7日（火）17:10〜18:10
◆9月21日（火）17:10〜18:10
親子（親子で楽しくトレーニング❗️）
◆9月 7日（火）16:05〜17:05
◆9月21日（火）16:05〜17:05
野球（打つ、走る、投げる為の体作り❗️）
◆9月14日（火）18:00〜19:00
◆9月28日（火）18:00〜19:00
オンライン体幹トレーニング
◆毎週金曜日 １８：３０〜１９：００
【場所】自宅からでも、どこからでもOK
【用意していおいてほしいもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット
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