7月のテーマは『一瞬の動き出しから終盤まで継続する集中力』

体幹ニュース

7月 一瞬の動き出しから終盤まで継続する集中力

6月に行ったフットカウンセリングを復習しながら土台の足でしっかり立ち

一瞬の動き出しの一歩目を指を意識して、体の後ろ筋肉を使ってトレーニングを進めました。

トレーニングの最後はハンドクラップを踊って、リズム感を養い、体中の関節を大きく

動かしました⭐️

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