8月のトレーニングテーマは【ボディコントロール】

4月から動けなかあった状況をそろそろ以前より更に動きやすいボディにする為

トレーニングの中で動きにくい関節、伸びにくい筋肉を見つけて頂きます。

そこがどこかを発見する所から、そして日頃の生活の癖も発見して解決して

ご自身でボディコントロールして頂く月にしました。。