7月の体幹トレーニング日程表

7月の体幹トレーニングの日程になります!

 

 

 

コロナ感染で外出を控えたいけどトレーニングは継続したいという方のご要望が多かったため、オンラインでのトレーニングも行っておりますので、是非ご利用下さい。
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体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。
担当:大谷体幹トレニングについて電話で問い合わせる 

【持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)

【場所】
大谷整形外科2F
※日程の変更がある場合はご連絡致します 

 

大人①(運動不足解消、体作り❗️)

 

 

◆7月  5日(月)15:00〜16:00
◆7月19日(月)15:00〜16:00

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

大人②(運動不足解消、体作り❗️)

※対象:最近、運動不足と感じられている男性、女性。

 

◆7月12日(月)15:00〜16:00
◆7月26日(月)15:00〜16:00

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)

 

◆7月12日(月)17:00〜18:00
◆7月26日(月)17:00〜18:00

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

サッカー (走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️)

 

◆7月  5日(月)17:00〜18:00
◆7月19日(月)17:00〜18:00

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

フリーⅠ  (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

 

◆7月  8日(木)19:00〜20:00
◆7月29日(木)19:00〜20:00

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

フリーⅡ (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

 

◆7月  7日(水)18:30〜19:30
◆7月21日(水)18:30〜19:30

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

アスリート (賞を狙う選手向け❗️)

 

◆7月  7日(水)18:30〜19:30
◆7月21日(水)18:30〜19:30

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

チャレンジⅠ (運動不足、人工関節の方向け❗️)

 

◆7月1日(木)9:30〜10:30

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

チャレンジⅡ (運動不足、人工関節の方向け❗️)

 

◆7月15日(木)9:30〜10:30

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

チャレンジⅢ (運動不足、人工関節の方向け❗️)

 

◆7月29日(木)9:30〜10:30

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

シルバーⅠ (いつまでも歩ける体作り❗️)

 

◆7月1日(木)10:45〜11:45

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

シルバーⅡ (いつまでも歩ける体作り❗️)

 

◆7月15日(木)10:45〜11:45

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

シルバーⅢ (いつまでも歩ける体作り❗️)

 

◆7月29日(木)10:45〜11:45

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

キッズⅠ (運動能力と集中力をアップ❗️)

 

◆7月  7日(水)16:15〜17:15
◆7月21日(水)16:15〜17:15

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

キッズII (運動能力と集中力をアップ❗️)

 

◆  7月6日(火)17:10〜18:10
◆7月20日(火)17:10〜18:10

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

親子 (親子で楽しくトレーニング❗️)

 

◆  7月6日(火)16:05〜17:05
◆7月20日(火)16:05〜17:05

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

野球 (打つ、走る、投げる為の体作り❗️)

 

◆7月13日(火)18:00〜19:00
◆7月27日(火)18:00〜19:00

 

【場所】大谷整形外科2階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物

 

 

オンライン体幹トレーニング

 

 

◆毎週金曜日 18:30〜19:00

 

【場所】自宅からでも、どこからでもOK
【用意していおいてほしいもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット

 

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