７月の体幹トレーニングの日程になります！
コロナ感染で外出を控えたいけどトレーニングは継続したいという方のご要望が多かったため、オンラインでのトレーニングも行っておりますので、是非ご利用下さい。
担当：大谷体幹トレニングについて電話で問い合わせる【持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）
大谷整形外科２F
※日程の変更がある場合はご連絡致します
- 大人①（運動不足解消、体作り❗️）
- 大人②（運動不足解消、体作り❗️）
- スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)
- サッカー （走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️）
- フリーⅠ (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)
- フリーⅡ （年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます）
- アスリート (賞を狙う選手向け❗️)
- チャレンジⅠ （運動不足、人工関節の方向け❗️）
- チャレンジⅡ （運動不足、人工関節の方向け❗️）
- チャレンジⅢ （運動不足、人工関節の方向け❗️）
- シルバーⅠ （いつまでも歩ける体作り❗️）
- シルバーⅡ （いつまでも歩ける体作り❗️）
- シルバーⅢ （いつまでも歩ける体作り❗️）
- キッズⅠ (運動能力と集中力をアップ❗️)
- キッズII (運動能力と集中力をアップ❗️)
- 親子 （親子で楽しくトレーニング❗️）
- 野球 （打つ、走る、投げる為の体作り❗️）
- オンライン体幹トレーニング
大人①（運動不足解消、体作り❗️）
◆7月 5日（月）15:00〜16:00
◆7月19日（月）15:00〜16:00
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
大人②（運動不足解消、体作り❗️）
※対象：最近、運動不足と感じられている男性、女性。
◆7月12日（月）15:00〜16:00
◆7月26日（月）15:00〜16:00
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)
◆7月12日（月）17:00〜18:00
◆7月26日（月）17:00〜18:00
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
サッカー （走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️）
◆7月 5日（月）17:00〜18:00
◆7月19日（月）17:00〜18:00
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
フリーⅠ (年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)
◆7月 8日(木)19:00〜20:00
◆7月29日(木)19:00〜20:00
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
フリーⅡ （年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます）
◆7月 7日(水)18:30〜19:30
◆7月21日(水)18:30〜19:30
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
アスリート (賞を狙う選手向け❗️)
◆7月 7日(水)18:30〜19:30
◆7月21日(水)18:30〜19:30
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
チャレンジⅠ （運動不足、人工関節の方向け❗️）
◆7月1日(木)9:30〜10:30
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
チャレンジⅡ （運動不足、人工関節の方向け❗️）
◆7月15日(木)9:30〜10:30
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
チャレンジⅢ （運動不足、人工関節の方向け❗️）
◆7月29日(木)9:30〜10:30
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
シルバーⅠ （いつまでも歩ける体作り❗️）
◆7月1日(木)10:45〜11:45
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
シルバーⅡ （いつまでも歩ける体作り❗️）
◆7月15日(木)10:45〜11:45
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
シルバーⅢ （いつまでも歩ける体作り❗️）
◆7月29日(木)10:45〜11:45
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
キッズⅠ (運動能力と集中力をアップ❗️)
◆7月 7日（水）16:15〜17:15
◆7月21日（水）16:15〜17:15
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
キッズII (運動能力と集中力をアップ❗️)
◆ 7月6日（火）17:10〜18:10
◆7月20日（火）17:10〜18:10
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
親子 （親子で楽しくトレーニング❗️）
◆ 7月6日（火）16:05〜17:05
◆7月20日（火）16:05〜17:05
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
野球 （打つ、走る、投げる為の体作り❗️）
◆7月13日（火）18:00〜19:00
◆7月27日（火）18:00〜19:00
【場所】大谷整形外科２階
【持ってくるもの】タオル、チューブ、飲み物
オンライン体幹トレーニング
◆毎週金曜日 １８：３０〜１９：００
【場所】自宅からでも、どこからでもOK
【用意していおいてほしいもの】飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット
コメント