🤗皆さんお元気ですか〜🤗
今月の体幹トレーニングメニュー❗️
⭐️スポーツ選手や子供達には 一歩目の走り出しを極めるメニュー.🏃♂️
⭐️大人と高齢者には 美しく楽に立ち上がる美しく歩く🚶♂️
動きの中でいかに省エネで力強く動けるか❗️ボディコントロール可能にするトレーニングです⭐️
大谷整形外科2F
※日程の変更がある場合はご連絡致します
大人I
10月17日(月)15:15〜16:15
10月31日(月)15:15〜16:15
大人Ⅱ
10月17日(月)14:00〜15:00
10月31日(月)14:00〜15:00
サッカー
10月17日(月)17:00〜18:00
10月31日(月)17:00〜18:00
フリーⅠ
10月12日(水)18:30〜19:30
10月26日(水)18:30〜19:30
スポーツI
10月12日(水)18:30〜19:30
10月26日(水)18:30〜19:30
スポーツII
10月4日(火)18:00~19:00
10月18日(火) 18:00~19:00
チャレンジⅠ
10月13日(木)9:30〜10:30
チャレンジⅡ
10月20日(木)9:30〜10:30
シルバーⅠ
10月13日(木)10:45〜11:45
シルバーⅡ
10月20日(木)10:45〜11:45
キッズⅠ
10月12日(水)16:15〜17:15
10月26日(水)16:15〜17:15
キッズII
10月3日(月)17:00〜18:10
10月24日(月)17:00〜18:10
野球
10月11日(火)18:00〜19:00
10月25日(火)18:00〜19:00
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