【８月】体幹トレーニング予定表

8月の体幹トレーニングの日程になります！

 

 

 

コロナ感染で外出を控えたいけどトレーニングは継続したいという方のご要望が多かったため、オンラインでのトレーニングも行っておりますので、是非ご利用下さい。

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体幹トレーニング無料体験なども行っておりますので、体幹トレーニングについてお聞きになりたい方は遠慮なくご連絡ください。

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担当：大谷

 

【持ってくるもの】
飲み物、タオル、チューブ、ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）

【場所】
大谷整形外科２F
※日程の変更がある場合はご連絡致します 

 

大人I（運動不足解消、体作り❗️）

 

◆8月  2日（月）15:00〜16:00
◆8月23日（月）15:00〜16:00

 

大人Ⅱ（運動不足解消、体作り❗️）

 

◆8月16日（月）15:00〜16:00
◆8月30日（月）15:00〜16:00

 

スポーツ(競技に特化したトレーニング❗️)

 

◆8月16日（月）17:00〜18:00
◆8月30日（月）17:00〜18:00

 

サッカー（走る、蹴る、当たり負けしない為の体作り❗️）

 

◆8月  2日（月）17:00〜18:00
◆8月23日（月）17:00〜18:00

 

フリーⅠ　(年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます)

 

◆8月  5日(木)19:00〜20:00
◆8月19日(木)19:00〜20:00

 

フリーⅡ（年齢制限もなく受けて頂くことが出来ます）

 

◆8月  4日(水)18:30〜19:30
◆8月18日(水)18:30〜19:30

 

アスリート(賞を狙う選手向け❗️)

 

◆8月  4日(水)18:30〜19:30
◆8月18日(水)18:30〜19:30

 

チャレンジⅠ（運動不足、人工関節の方向け❗️）

 

◆8月5日(木)9:30〜10:30

 

チャレンジⅡ（運動不足、人工関節の方向け❗️）

 

◆8月19日(木)9:30〜10:30

 

チャレンジⅢ（運動不足、人工関節の方向け❗️）

 

◆8月26日(木)9:30〜10:30

 

シルバーⅠ（いつまでも歩ける体作り❗️）

 

◆8月5日(木)10:45〜11:45

 

シルバーⅡ（いつまでも歩ける体作り❗️）

 

◆8月19日(木)10:45〜11:45

 

シルバーⅢ（いつまでも歩ける体作り❗️）

 

◆8月26日(木)10:45〜11:45
※シルバーⅢのクラスがお休みとなりました。

 

キッズⅠ(運動能力と集中力をアップ❗️)

 

◆8月  4日（水）16:15〜17:15
◆8月18日（水）16:15〜17:15

 

キッズII(運動能力と集中力をアップ❗️)

 

◆8月  3日（火）17:10〜18:10
◆8月17日（火）17:10〜18:10

 

親子（親子で楽しくトレーニング❗️）

 

◆8月  3日（火）16:05〜17:05
◆8月17日（火）16:05〜17:05

 

野球（打つ、走る、投げる為の体作り❗️）

 

◆8月10日（火）18:00〜19:00
◆8月24日（火）18:00〜19:00