体幹ニュース

皆さんお元気ですか？2022年もあと少しになりました🤗 1日1日大切に生きたいですね🫶 来月のテーマは【脳を鍛える為には運動しかない】です❗️ 日常生活でも思わぬところでつまずいたり、振り返ったりする反応、 スポーツでも試合中に動作の中で瞬...

🤗皆さんお元気ですか〜🤗 今月の体幹トレーニングメニュー❗️ ⭐️スポーツ選手や子供達には　一歩目の走り出しを極めるメニュー．🏃‍♂️ ⭐️大人と高齢者には　美しく楽に立ち上がる美しく歩く🚶‍♂️ 動きの中でいかに省エネで力強く動けるか❗️...

皆さんお元気ですか〜✨ 夏バテしていまんせんか・・・🌞3食食べる、メリハリ良く動く、ぐっすり寝る🫶大切なポイントです❗️ さー9月の体幹トレーニングは【綺麗に歩く🚶‍♂️速く＇走る 🏃‍♂️】にこだわったプログラムを ご提供します🤗 【体幹...

皆様　今日もこんにちは😃 夏バテしないための3本柱❗️ 動く→目標を作りメリハリ良く動く💌 寝る→夜はリラックスする為に日中は問題を解決しておく💌 食べる→動く為に何を食べるか、寝る為に何をいつ食べるかこだわる💌 ステキな夏を過ごし、」そし...

皆様お元気ですか？ 6月のトレーニングは元気いっぱいに再スタート致しました❗️ ご自身の姿勢チェックから始まりお休みに入った5月メニューを復習します🤗 コロナに負けない体作りと体のコントロール能力を高めていくトレーニングを 行います⭐️ L...

※体幹トレーニングのスケジュールをご覧になりたい方は記事の下の方に飛んで下さい。 皆様いかがお過ごしですか🤗 ゴールデンウィークあけから 岩国のコロナ感染者の数が落ち着いていない状況です🙏 コロナに感染された方、 ご心痛されているご家族の方...

【身体の可動域と姿勢や動作のクセをチェック】 新緑の綺麗な季節になりました。皆様お元気ですか？ 世界ではいろんなできごとがあり心身共に辛い時間を刻んでいる方がいらっしゃいます。 日々、自分は恵まれていると認識して苦労を苦労と思わず意味のある...

KOBA式体幹☆バランスライセンス B(バランス)ライセンス講習会を開催します‼︎ 「KOBA 式体幹☆バランスライセンス」とは、プロトレーナー木場克己氏によって考案された、体幹バランストレーニングメソッド（方法）の公式認定講習会です。 世...

【新年度　変化と闘えるガッツリ体幹トレーニング】 もう少しで4月ですね🌸皆様お元気ですか？ お仕事も学校も新年度を迎え不安と希望が混在していると思いますが そんな時こそ、笑顔で一緒にガッツリ体幹トレーニングをして夏に向かって 体作りをしまし...

パーソナルトレーニングではお一人おひとりのニーズに合わせて体幹トレーニング、姿勢強制、体を作る食事のサポートを卓越したアイテムを使用してアプローチを行います。様々な体力レベル、様々な目的に対して指導する方法を選べます。治療後のリハビリ、体が...